Питание

07 июня 2016
О пользе завтрака для тех, кто следит за своей фигурой

В сегодняшней статье поговрим о пользе завтрака для тех, кто следит за своей фигурой. Чем может быть опасно пренебрежение завтраком и как это может привести к лишнему весу? Полезный завтрак дает нам силы и энергию на целый день. О пользе утреннего приёма пищи твердят практически все врачи. Но, несмотря на советы медиков, некоторые отказываются утром позавтракать. Диетологами доказано, что если вы пропускаете завтрак, то калорийность обеда увеличится на 250 калорий.

14 мая 2016
Здоровые привычки звездных красавиц

На обложку глянцевого журнала нелегко попасть, зато исчезнуть с нее очень просто. Стоит слегка располнеть, утратить свежесть лица, и можно забыть о былом ажиотаже фотографов, которые только недавно буквально атаковали звездную леди. Вот почему многие прославленные красавицы выработали полезные привычки, способствующие сохранению отменной формы.

16 апреля 2016
Как обмануть аппетит: 15 советов

В сегодняшней полезной статье дано 15 советов о том, как можно перехитрить собственный аппетит, для тех, которые стремятся похудеть. Стремительный порыв похудеть, как правило, ослабевает через три-четыре дня, проведенных на изнурительной диете. Желание влезть в любимое платье угасает обратно пропорционально времени пребывания в жестком режиме. Происходит срыв, которому непременно найдется оправдание, и принимается решение начать все сначала с ближайшего понедельника.